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Puré de verduras y pollo

Puré de verduras y pollo

Un platillo que aporta vitaminas, proteínas y nutrientes.

Cuisine:

    Una rica opción llena de nutrientes, que a sus hijos les encantará.

    Ingredients

    Directions

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    Cuando el bebé comienza a comer papillas y/o purés, es importante incluir mucha variedad de alimentos, para así ofrecerle sabores distintos y aportar todos los nutrientes que necesita para esa esta etapa de crecimiento.

    Para asegurarnos de que su comida sea lo más completa posible, conozcan esta receta de puré de verduras y pollo, especialmente pensado para que el bebé tenga vitaminas, proteínas y todos los nutrientes que le aportan las papas, la zanahoria o el puerro.

    Step 1
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    Lavar, pelar y cortar la patata, el puerro y la zanahoria en trozos pequeños.

    Step 2
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    En una sartén, calentar el aceite y cocer el puerro picado en trocitos muy pequeños, unos 3 minutos.

    Step 3
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    Añadir el pollo cortado en trocitos pequeños y saltearlo hasta que esté cocido.

    Se puede cocer el pollo en el microondas, y añadir posteriormente al puré de verduras. Para cocer el pollo, sólo hay que ponerlo en un contenedor adecuado, taparlo con un film transparente y calentarlo a 900 w unos 35 segundos.

    Step 4
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    Añadir la papa, la zanahoria y los tomates a la sartén, y cubrir con caldo/agua. Cocer a fuego medio hasta que cada una de ellas esté tierna.

    Step 5
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    Triturar hasta conseguir una mezcla homogénea.

    Step 6
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    Servir templado.

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    • 40 minutos
    • Serves 5
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    Ingredients

    Adjust Servings:
    20 gr Pechuga de pollo sin piel
    100 gr Papa
    90 gr Zanahoria
    100 gr Puerro
    200 gr Tomate
    1 cucharadita Aceite de oliva
    60 ml Agua mineral natural

    Nutritional information

    163,60Kcal
    Valor energético
    7,79 gr
    Proteínas
    19,41 gr
    Hidratos de carbono
    6,05 gr
    Grasas

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