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Puré de guisantes

Puré de guisantes

Un nutritivo y sabroso alimento, fuente de Omega3.

Cuisine:

    Una sabrosa opción que los ayudará a combatir el frío, llenos de sabor.

    Ingredients

    Directions

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    Los guisantes son un alimento llenos de antioxidantes, lo que resulta ser muy beneficioso para el organismo. También es un antiinflamatorio natural y fuente de Omega3.

    El puré de guisantes es un plato clásico, ideal para las comidas y cenas de tu bebé a partir de los 6 meses, y es fundamental en la dieta de tus hijos porque aportan una gran cantidad de beneficios. Además, es riquísima y es ideal para tomarla calentita en días de frío.

    Step 1
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    Hervir los guisantes en un cazo con agua

    Para la cocción de las verduras, sólo hace falta poner agua hasta cubrirlas. Así conservarán mejor todos sus nutrientes. El agua de cocción servirá para facilitar la trituración posterior de las verduras.

    Step 2
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    Triturarlos y mezclarlos con la leche ya reconstituida.

    Se puede añadir más o menos agua de cocción o leche en función de la textura que se quiera conseguir, para ayudar a que el bebé se lo pueda tomar más fácilmente.

    Step 3
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    Servir caliente.

    Se aconseja introducir los alimentos uno a uno, dejando un espacio de tiempo entre cada alimento nuevo, para facilitar la identificación de posibles alergias. Asimismo, es aconsejable introducir nuevos alimentos durante la mañana o al mediodía, para intentar evitar que las posibles reacciones alérgicas se produzcan durante la noche.

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    • 20 minuto
    • Serves 1
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    Ingredients

    Adjust Servings:
    1 medida pequeña Leche de inicio
    30 ml Agua mineral natural
    100 gr Guisantes

    Nutritional information

    80,9 Kcal
    Valor energético
    5.76 gr
    Proteínas
    10.48 gr
    Hidratos de carbono
    1,73 gr
    Grasas

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